| Birgit Blaesen | Ariella Schuler | Karin Karlhofer | Karin Holzer | Lisi Wittholm | Karin Stangl | Gabriele Fürst | Harald Fochler |
Karin Holzer
Bewegungs-und Körpertherapeutin; Konzentrative Bewegungstherapie, Atem- und Körperarbeit, Ashtanga Yoga seit 2001
karin.holzer@tri-triestingtal.at
Tel.: 0650 / 56 66 108
Yoga
„Yoga bedeutet dem Körper und dem Geist Gutes zu tun, damit die Seele gerne drinnen wohnt."
Ashtanga Vinyasa Yoga ist eine dynamische Methode, die den Atem mit der Bewegung in Einklang bringt. Dadurch wird im Zusammenspiel Flexibilität, Kraft, Ausdauer, Gleichgewicht und Entspannung geschult.
Die Asanas (Übungen) werden in speziellen Reihenfolgen angegeben, von denen jede dazu dient, verschiedene Ebenen von Körper und Geist zu harmonisieren.
Yoga für d. Rücken:
sanfte Abfolge von Asanas, unter Berücksichtigung besonderer Bedürfnisse-
Grundkurs:
Vermittlung der wichtigsten Übungsprinzipien, Atemübungen, Entspannung -
Geführte Einheit:
dynamische Übungsabfolge Einzeltraining:
für individuelle BedürfnisseYoga für Kinder:
spielerisches, fantasievolles Üben